CHABLAIS LEMAN LOISIRS |
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Gymnastique, Yoga, Tai
Chi, Sophrologie, Sports de plein air
2011 / 2012
L'inscription
à Chablais Léman loisirs est obligatoire pour participer aux activités du club
Reprise
des activités
- La semaine du 5 sept. pour les cours de Dominique Sprauel,
Monique Berger et Maria El Srouji
- Le 19 sept. pour les cours de gym de Solange Mayade et pour
les sports de plein air
- Le 15 sept. pour le yoga avec Valérie Koehl
-
Le 22 sept. pour la sophrologie avec
Marie Thérèse Delclos
Pas
de cours
pendant les jours fériés et les vacances de Noël ( du 17 Décembre 2011 au 2 Janvier 2012), et
de
Printemps ( du 7 au 22 Avril 2012)
Cependant
cette année les cours de gym seront assurés le matin pendant
les vacances de
Toussaint (du 22 Octobre au 2 Novembre 2011) et d’Hiver (du 11 au 26 Février 2012)
Fin des cours le 30 Juin 2012
Tous les cours, sauf la
sophrologie et les sports de plein air, ont lieu à la Maison des Sports
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Jours |
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Heures |
Nature |
Animatrices |
Lieux |
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Lundi |
1 |
8h15 / 9h15 |
Gym entretien adultes |
Solange Mayade |
Salle de judo |
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2 |
9h15 / 10h15 |
Gym entretien adultes |
Solange Mayade |
Salle de judo |
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3 |
9h / 10h |
Low impact Aérobic |
Maria El Srouji |
Salle de danse |
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4 |
10h / 11h |
Stretching |
Maria El Srouji |
Salle de danse |
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5 |
20h / 21h |
Gym entretien adultes |
Monique Berger |
Salle de Tir |
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Mardi |
6 |
9h / 10h |
Gym douce |
Dominique Sprauel |
Salle de d’escrime |
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7 |
10h / 11h |
Abdos-fessiers-Stretching |
Monique Berger |
Salle de danse |
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8 |
10h / 11h |
Stretching |
Dominique Sprauel |
Salle d’escrime |
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Mercredi |
9 |
8h55 / 9h55 |
Gymnastique douce |
Monique Berger |
Salle de tir |
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10 |
10h / 11h |
Gymnastique douce |
Monique Berger |
Salle de tir |
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11 |
9h / 10h |
Gym entretien adultes |
Dominique Sprauel |
Salle de boxe |
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12 |
10h / 11h |
Stretching |
Dominique Sprauel |
Salle de boxe |
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13 |
20h30 / 21h30 |
Gym entretien adultes |
Dominique Sprauel |
Salle d’escrime |
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Jeudi |
14 |
9h / 10h |
Gymnastique d'entretien |
Monique Berger |
Salle de boxe |
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15 |
10h / 11h |
Stretching |
Monique Berger |
Salle de boxe |
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16 |
14h30 / 16h |
Gym très douce, équilibre |
Dominique Sprauel |
Salle d’escrime |
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Vendredi |
17 |
8h30 / 9h30 |
Gym entretien adultes |
Solange Mayade |
Salle d’escrime |
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18 |
9h30 / 10h30 |
Gym entretien adultes |
Solange Mayade |
Salle d’escrime |
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19 |
8h15 / 9h15 |
Gymnastique douce |
Monique Berger |
Salle de judo |
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20 |
9h15 / 10h15 |
Gymnastique douce |
Monique Berger |
Salle de judo |
Yoga, Tai Chi, Sophrologie
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Jeudi |
21 |
13h30 / 14h45 |
Yoga douceur (débutants) |
Valérie Koehl |
Salle de tir |
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22 |
14h45 / 16h |
Yoga tonique |
Valérie Koehl |
Salle de tir |
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23 |
9h / 10h |
Sophrologie : Option Détente et débutants |
M-Thérèse Delclos |
Local de CLL |
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24 |
10h15 / 11h15 |
Sophrologie : approfondissement pour participants entrainés |
M-Thérèse Delclos |
Local de CLL |
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Vendredi |
25 |
14h / 15h |
Tai Chi |
Maria El Srouji |
Salle d’escrime |
Sports de plein air
Animateurs de Marche Nordique pour
le vendredi (en alternance) :
Roland
Bavoux, Fabienne Daucé, Michel Hominal, Serge Putot, Denise Rajon, Nicole Rot,
Christian Thonier
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Mardi |
26 |
8h30 / 9h30 |
Jogging ou Marche Nordique |
Solange Mayade |
Bois de Ville |
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Vendredi |
27 |
8h30 / 10h |
Marche Nordique |
Voir ci-dessus |
Bois de Ville |